Workshop di Ashtanga Yoga con
Gianrenato Marchisio e Stefania Valbusa
Authorizied Ashtanga Teacher Level 2 by GuruJi Sharath Jois
Authorizied Ashtanga Teacher Level 1 by GuruJi Sharath Jois
14 - 15 - 16 Febbraio 2025
"Tristana e Stamina: coltivare la stabilità nel flusso"
Per coltivare una pratica Ashtanga Yoga nella nostra vita, dobbiamo partire dall’osservazione di ciò
che siamo: il corpo, il respiro, il nostro modo di muoverci.
Attraverso la pratica, coltiviamo una tecnica che ci permette di acquisire sensazioni, di agire in
modo da diventare consapevoli del nostro percorso.
In questo workshop esploreremo insieme l’integrazione del trishtana che rende la pratica un atto
originale, naturalmente armonico.
Non esiste tecnica al di fuori dell’esperienza, non esiste esperienza al di fuori della vita: lo yoga è
vita.
Il workshop è aperto ai partecipanti con ogni livello di pratica.
PROGRAMMA
14 Febbraio
ore 18 - 20
Introduzione al metodo dell’Ashtanga Yoga e pratica guidata delle posizioni in piedi, base di tutte
le Serie.
Pranayama: dall’osservazione alla consapevolezza.
15 Febbraio
ore 7,30 - 09,30: pratica Mysore Style (e classe guidata per chi non conosce la sequenza)
ore 10,30 – 13,00: workshop “La stabilità e l’estensione nel vinyasa: i passaggi chiave della Prima
Serie”
ore 15-17: conferenza e pratica: “I passaggi armonici nel respiro”
16 Febbraio
ore 7,30-09,30: pratica Mysore Style (e classe guidata per chi non conosce la sequenza)
ore 10,30 – 13,00: workshop “L’armonia del movimento indietro: introduzione alla Serie
Intermedia”
PREZZI E REFOUND POLICY
Workshop completo: 195€
– Seminario Venerdì, Sabato e Domenica o Sabato, Domenica e Lunedì: 165€
– Seminario Weekend (Sabato e Domenica): 145€
– Seminario Venerdì e Sabato o Domenica e Lunedì: 120€
– Un giorno (Sabato o Domenica): 75€
– Pratica Singola: 45€
– È obbligatorio il tesseramento alla nostra associazione: la tessera, comprensiva di assicurazione, costa 20€.
REFOUND POLICY
per cancellazioni entro i 30 giorni dall'evento, verrà rimborsata l'intera quota
Dopo tale periodo non si effettuano rimborsi.
PER PRENOTARE:
Bonifico della caparra del 30% dell'importo intestato a
Ashtanga Sicilia Associazione Sportiva Dilettantistica
IBAN IT61A0760104600001058563642
CAUSALE:
"il tuo nome" Ashtanga workshop Febbraio 2025
Biografia degli insegnanti
STEFANIA VALBUSA
1993: laurea in Diritto Internazionale dell’Economia presso l’Università di Torino
2007-2010 formazione insegnante Centered Yoga con Dona Holleman e conseguimento del diploma Centered YogaProgram
2011 diploma per insegnamento del pranayama metodo Dona Holleman
2012 formazione Executive Coach presso EEC – Escuela Europea de Coaching e conseguimento diploma di Coachingontologico-trasformazionale
2011-2023 pratica Ashtanga yoga con Kristina Karitinou-Ireland e conseguimento nel 2012 Certificate of CompletionAshtanga Yoga Primary Series TT; nel 2015 Certificate of Completion Ashtanga Yoga Intermediate Series TT; nel2017 Certificate of Appreciation per insegnamento dell’Ashtanga Vinyasa Yoga secondo la tradizione di DerekIreland e Kristina Karitinou
2013 – 2023 pratica Ashtanga Yoga con Sharath Jois e autorizzazione ufficiale all’insegnamento Level I (PrimarySeries) nel 2018
2022- 2023 Master in Yoga Studies presso Università Cà Foscari di Venezia con tesi sul Prathyahara
Dal 2010 docente in seminari e corsi di approfondimento e dal 2012, coordinatore e docente in quattro edizioni delcorso di formazione insegnanti.
Co-autore del libro: “Ashtanga Yoga. Corpo, respiro, movimento nella pratica delvinyasa”, Macro edizioni 2021 e di numerosi articoli sullo yoga in blog tematici. Ha seguito seminari con: Lino Miele,Gabriele Severini, Susanna Finocchi, Chuck Miller, Petri Raisanen, Mark Robberds, Kristina Karitinou Ireland, MarielaCruz, Elena De Martin, Matthew Vollmer, Renato Turla.
GIAN RENATO MARCHISIO
2003 laurea in Filosofia delle Religioni presso l’Università degli Studi di Torino con tesi dal titolo “La reazione del
mondo cristiano alla diffusione delle pratiche di meditazione yoga”
1998 inizio pratica Iyengar Yoga con Maria Paola Grilli e Faeq Biria
2002 - 2004 formazione insegnante Iyengar Yoga e conseguimento diploma insegnante Iyengar Yoga Level II (asana e
pranayama)
2007-2010 formazione insegnante Centered Yoga con Dona Holleman e conseguimento del diploma Centered Yoga
Program
2011 diploma per insegnamento del pranayama metodo Dona Holleman
2009 - 2012 pratica Ashtanga Yoga con Manju Jois e autorizzazione ufficiale all’insegnamento della Prima Serie, e del
pranayama (nadhi shodana e sitali pranayama)
2017 diploma per insegnamento del pranayama metodo Ashtanga Yoga con B.N.S. Iyengar a Mysore
2012 – 2023 pratica Ashtanga Yoga con Sharath Jois e autorizzazione ufficiale all’insegnamento Level I (Primary
Series) nel 2015 e Level II (Intermediate Series) nel 2022
Dal 2008 docente in seminari e corsi di approfondimento e dal 2012, coordinatore e docente in quattro edizioni del
corso di formazione insegnanti. Co-autore del libro: “Ashtanga Yoga. Corpo, respiro, movimento nella pratica del
vinyasa”, Macro edizioni 2021 e di numerosi articoli sullo yoga in blog tematici. Ha seguito seminari con: Geeta
Iyengar, Lino Miele, Gabriele Severini, Susanna Finocchi, Chuck Miller, Petri Raisanen, Mark Darby, David Swenson,
Mark Robberds, Kristina Karitinou Ireland, Mariela Cruz, Elena De Martin, Renato Turla.
